حالة جلدية ينتج عنها مظهر غير متجانس على سطح الجلد، كما أنها تظهر بشكل كبير في منطقة الفخذين نتيجة لشد العصابات (bands) الليفية بشكل غير منتظم، ولكنها لا تدوم بشكل مؤبد حيث أنه يمكن علاجها بالمساج والتخلص من مظهرها الغريب مع مرور الوقت، تلك حالة السيلوليت. فماذا تعرف عن علاج السيلوليت بالمساج وكيف يمكن الحصول على العلاج الطبيعي للسيلوليت بالتدليك؟

ما هي أنواع السيلوليت؟

في العموم، السليوليت غالبيتها تظهر على شكل تكتلات أسفل الجلد وتعطي مظهرًا غير محببًا، ولكن يمكنك معرفة نوع السيلوليت الذي تعاني منه من خلال علامات بسيطة، حيث تنقسم أنواع السيلوليت إلى ثلاثة أنواع وهي:

1- السيلوليت اللين

أو كما يسمى بالرخو، يظهر عادة في مناطق تراكم الدهون كالذراع والأرداف والمعدة، يكون ظاهرًا بشكل ملحوظ عند وضعية الإستلقاء، كما أن هذا النوع من السيلوليت لا يسبب الألم.

2- السيلوليت الصلب

كما يعرف أيضًا ب”جلد قشر البرتقال”، يمكن ملاحظته من حدوث هبوط عند الأرداف والفخذين أو الوركين، كما أنه قد يؤدي إلى الشعور ببعض الألم عند اللمس، وهو غير مختصر بالدهون حيث أنه قد يصيب الأشخاص ذو الجسم النحيف أيضًا. ويتم علاج الجلد البرتقالي بالتدليك على المناطق المصابة لتحسين الدورة الدموية وتحفيز تدفق المليف.

3- السيلوليت المتورم

أو ما يعرف ب “سيلوليت ضعف الدورة الدموية” أقل هذه الأنواع انتشارًا ولكنه أكثر صعوبة، يظهر في الأغلب أسفل الساقين، قد يؤدي إلى انتفاخهما والشعور ببعض الألم.

ما هي فوائد المساج للسيلوليت؟

فوائد التدليك العلاجي لا تنتهي، حيث أنه يعزز قوة الصحة البدنية والنفسية بشكل عام، كما أن تدليك السيلوليت يساعد على بنسبة كبيرة على التخلص منه، ومن أبرز هذه الفوائد:

1- يساعد على تفتيت الدهون تحت الجلد

يقوم تدليك السيلوليت من خلال الضغط على تفتيت الخلايا الدهنية التي تساهم في ظهور السيلوليت، وجعل الجلد مستوي وأكثر تماسكًا.

2- تحفيز الدورة الدموية

يساعد تدليك السيلوليت على تحفيز حركة الدم وتدفقه في الجسم، ومن ضمنها مناطق السيلوليت، والذي بدوره يساعد على تحسين صحة الجلد ومرونته.

3- زيادة مرونة الجلد

يستخدم التدليك لتحسين مرونة الجلد والتقليل من ظهور التجاعيد والتموجات، كما يمكن علاج الدهون تحت الجلد بالمساج، من خلال إنتاج بروتينات تساهم في مرونتها، مثل الكولاجين والإيلاستين.

4- التقليل من حبس السوائل

يمكنك الآن الحصول على بشرة أكثر نعومة وجلد مستوي من خلال المساج بمختلف تقنياته، حيث يقوم تدليك السيلوليت بتصريف السوائل الزائدة والسموم التي تتراكم في الأنسجة، ويقلل من احتباس السوائل والانتفاخات.

5- المساعدة في تحفيز التصريف اللمفاوي

من فوائد المساج للسيلوليت أنه يساهم في إزالة السموم في الجسم، من خلال التقنيات والأساليب المختلفة،

6- يستخدم في تخفيف المظهر

يعاني العديد من شدة مظهر السيلوليت على الجلد، خصوصًا في المناطق التي يظهر فيها بكثرة، ويعد من فوائد التدليك العلاجي للسيلوليت، أنه عند استخدام مساج السيلوليت لتخفيف المظهر تبدأ نتيجة التدليك في الظهور بشكل ملحوظ عند الاستمرار في تلقي جلسات العلاج.

قد يهمك معرفة: علاج آلام الظهر بالمساج

 

ما هو دور المساج في علاج السيلوليت؟

يمكنك الآن الحصول على مظهر جلد مستوي، حيث يساعد المساج في علاج السيلوليت والتخلص من مشاكله بعدد من الخطوات منها ما يلي:

1- التهيئة والتحضير

يفضّل تنظيف الجلد والتخلص من الشوائب قبل بدء العلاج، للحصول على نتائج أفضل. ي

مكنك اختيار وقت العلاج المناسب معك للحصول على استجابة أكبر وأخذ حمام دافئ قبل البدء في تلقي العلاج الطبيعي للسيلوليت بالتدليك.

2- وضع الإضافات اللازمة

تحتاج بعض أنواع المساج إلى إضافة الزيوت والمراهم الخاصة على مناطق المساج، مما يساعد على تغذية الجلد ويعزز من مفعول المساج على الجسم.

قد تحتاج لاستخدام بعض الكريمات التي تقوم بتعزيز الدورة الدموية، وهي كريمات مصممة خصيصًا تستعمل في جلسات تدليك السيلوليت، والتي يجب  أن يقوم المعالج بوصفها لك عند الحاجة.

3- استخدام تقنيات مساج السيلوليت المناسبة

بعض تقنيات المساج تساعد بشكل كبير في علاج مشاكل السيلوليت وهي تشمل التقنيات اليدوية، والتدليك العميق باستخدام الأصابع واليد، أو تقنيات القرص.

تعرف على: أفضل أنواع المساج العلاجي

تقنيات مساج السيلوليت

يساعد تدليك السيلوليت في علاج الجلد البرتقالي، ويستخدم التدليك لتحسين مظهر الجلد، ويمكن معرفة تقنيات مساج السيلوليت مرفقة مع طرق تدليك السيلوليت في خطوات بسيطة وهي:

• تقنية تدليك السيلوليت باليدين

1- قم بإعداد زيت طبيعي قبل البدء تدليك السيلوليت، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

2- حرّك أصابع يدك على المناطق المصابة بحركة دائرية.

3- زوّد نسبة الضغط تدريجيًا وتوقف في القوة المناسبة حسب قابلية المريض.

• تقنية تدليك السيلوليت بالقبض

1- حاول إمساك الجلد باستخدام أصابع اليد.

2- قم برفع الأصابع لأعلى قليلاً وحركها بشكل دائري.

3- استخدم هذه الطريقة في المناطق التي تحتاج إلى تدليك السيلوليت.

• تقنية استخدام المرفقين

1- استخدم هذه المرة التدليك عن طريق المرفقين، قم بضغط المرفقين على الجلد بقوة متوسطة.

2- قم بتحريك المرفقين في شكل حركة دائرية للتمكن من علاج الدهون تحت الجلد بالمساج.

تقنيات مساج السيلوليت باستخدام أدوات التدليك

يمكن بدء العلاج الطبيعي للسيلوليت بالتدليك باستخدام أدوات تدليك يدوية، عن طريق التركيز على المناطق المصابة مثل التركيز على تدليك الفخذين للتخلص من السيلوليت في منطقة الفخذ.

كما يمكن تعزيز تقنيات مساج السيلوليت بالتمرينات المائية، حيث يساعد استخدام الماء الدافئ من فعالية تدليك السيلوليت، وزيادة تأثير فوائد التدليك العلاجي للسيلوليت على الجسم.

يمكن أيضًا تجربة طرق تدليك السيلوليت المختلفة بعد استشارة طبيب مختص لضمان عدم حدوث أي آثار جانبية لتدليك السيلوليت.

والآن إليك بعض النصائح التي تفيد في علاج السيلوليت بالمساج

إذا كنت ترغب في تجربة العلاج الطبيعي للسيلوليت بالتدليك، يمكنك الإستفادة من هذه النصائح المفيدة:

▪︎ حافظ على الترطيب بشكل منتظم ودوري، ويفضل استخدام الكريمات المخصصة لعلاج السيلوليت.

▪︎ ممارسة الرياضة قد تكون مفيدة، حيث تساعد على الحفاظ على نشاط الدورة الدموية.

▪︎ خصص نظامًا غذائيًا منخفضًا، وأكثر فيه من البروتين كونه يساعد على امتصاص أي سوائل زائدة والتقليل من وزن الجسم.

▪︎ اشرب كمية كافية من المياه، بين 7_8 كؤوس يوميًا.

▪︎ حافظ على هدوئك وتجنب التوتر، حيث أن التوتر والضغط النفسي يسبب تقلبات هرمونية والتي بدورها تنعكس بشكل مباشر على حالة جسمك.

▪︎ جرب تقنية التدليك، يمكنك ملاحظة الفرق في بشرتك بعد البدء في الجلسات، يمكنك زيارة موقع جذور الحياة لحجز الجلسات وبدء رحلة العلاج.

هذا ما يخص التدليك العلاجي للسيلوليت بالمساج، للتعرف على معلومات أكثر حول فوائد المساج يمكنك التسجيل على الموقع، وإذا أردت استعادة نشاطك وحيويتك بدون آلام بالعظام فاحجز موعدك وقم بزيارة المركز للحصول على أفضل تدليك علاجي استشفائي..

قد يهمك أيضًا: علاج الوتاب بالمساج