يحتاج الجسم من حين لآخر إلى طريقة للتخلص من الضغوط اليومية والنفسية للاسترخاء والتخلص من الإجهاد، ويظهر دور المساج كأحد أقدم أساليب العلاج الطبيعي الفعالة والتي تشمل تقنيات مختلفة تهدف جميعها لتحسين الصحة العامة للجسم وتحقيق توازن بين الجسد والروح. لذا وقبل تجربة مساج علاج طبيعي​ كنوع من التدليك الاستشفائي تعرف أكثر على المساج كعلاج طبيعي وكيف يكون تأثيره الإيجابي للجسم وفوائده في الحياة اليومية..

ما هي جلسات العلاج الطبيعي؟

إن كنت قد جربت جلسة مساج علاج طبيعي من قبل يمكنك ببساطة معرفة أهدافها وفعاليتها في تعزيز الحركة والأداء الوظيفي للجسم، كما أن جلسات التدليك الاستشفائي تعمل على تحسين عافية الجسم العامة وتقليل الحالات المرضية وإعادة تأهيل المرضى.

يعتمد العلاج الطبيعي بالمساج على استخدام التقنيات المختلفة في مساعدة الحالات المرضية المختلفة، حيث أنه من بعض التقنيات المستخدمة في جلسات العلاج الطبيعي هي

▪︎ تمارين التقوية لتحسين العضلات واللياقة البدنية.

▪︎ التدليك العلاجي اليدوي والذي يستخدم التدليك وتحسين حالة العضلات والمفاصل.

▪︎ التدليك بتقنيات الكهرباء، باستخدام الأجهزة المختلفة لتقليل مستوى الألم.

▪︎ العلاج بالحرارة والبرودة، والتي تتحكم في حركة الدورة الدموية ومستوى التهابات الجسم.

▪︎ تمارين المرونة، لحماية الجسم من الإصابات المختلفة وتعزيز نطاق الحركة الخاصة به.

بالرغم من اختلاف تقنيات مساج العلاج الطبيعي إلا أنها تساعد في تحقيق الأهداف المطلوبة بعد كل جلسة.

وإن كنت تتسائل إذا ما كان التدليك مفيد للأعصاب!

لنتعرف على الإجابة يمكننا اكتشاف كيف يكون تأثير مساج علاج طبيعي​ على الجسم وما هي الفوائد العديد التي يقدمها التدليك الاستشفائي للأعصاب والتأثيرات الإيجابية التي تبدأ بالظهور بعد الجلسات مثل

1- تحسين الحالة النفسية

يقوم التدليك بزيادة إفرازات الهرمونات المفيدة مثل السيروتونين والدوبامين والتي تقلل من مستوى القلق والتوتر.

2- تقليل الألم

تعمل جلسات التدليك على تخفيف الآلام المتعلقة بالأعصاب والعضلات، وهي تعد مفيدة في حالة التعرض لالتهاب الأعصاب أو حالات عرق النسا.

3- تحسين الوعي الجسدي

مساج العلاج الطبيعي​ يحسن من مدى اكتساب الجسم للضغوطات والشد ويعمل على زيادة اكتساب الوعي الجسدي والتحكم في التوتر بطرق أفضل.

4- تعزيز تدفق الدورة الدموية

يمكن لجلسة مساج علاج طبيعي​ أن تحسن من تدفق الدم إلى الأعصاب وتساعد على وصول المواد الغذائية والأوكسجين إلى الخلايات العصبية لتحسين صحتها العامة.

5- تحسين جودة النوم

يساهم التدليك الاستشفائي في تحسين نوعية النوم ومدى جودته بعد الجلسات، ويسمح للجهاز العصبي بالتجديد والاسترخاء العميق مما يحسن من حالته.

لكن لماذا التدليك العلاجي الطبيعي مؤلم أحيانًا؟ 

قد يشعر بعض الأشخاص بعد أخذ جلسة مساج علاج طبيعي​ ببعض من آلام مما يجعله يشعر بالقلق حيال نتيجة التدليك، يساعدك التعرف على الأسباب وراء الألم أثناء التدليك

1- تقنيات الضغط المختلفة

بعض التقنيات التي تضغط على مناطق التوتر العضلي قد تسبب بعض الألم، وهي تعتمد على الضغط للوصول لطبقات أعمق في العضلات والأنسجة الضامة. 

2- محاولة تقليل توتر العضلات

عندما تكون العضلات مشدودة ومتوترة بشكل كبير، قد يحتاج المعالج لاستخدام ضغط أقوى لتحريرها، أثناء جلسة مساج علاج طبيعي​ والتي تؤدي للشعور بالألم في البداية لكن غالبًا ما يتبعه راحة كبيرة أثناء وبعد التدليك.

3- اختيار نوع مساج علاج طبيعي عميق

يمكن للتدليك العميق أن يسبب بعض الألم الجيد والذي يدل على فعالية التدليك العلاجي وقدرة المساج على علاج الأنسجة العميقة وتخلص العضلات من التوتر.

4- رد فعل طبيعي للجسم 

تكون قابلية الأفراد على تحمل جلسة مساج علاجي طبيعي متفاوتة من شخص لآخر، لذا قد يشعر بعض الأشخاص ممن لديهم حساسية أكبر تجاه الألم بقوة التدليك بشكل أكبر وفق التحمل الشخصي.

5- الإصابات السابقة

في حال التعرض لإصابات سابقة أو لحالة طبية يمكن لها أن تؤثر على العضلات والمفاصل، قد يكون الضغط على هذه المناطق مسببًا للألم في بعض الأحيان.

ومتى يبدأ مفعول جلسات العلاج الطبيعي؟

تختلف الفترات الطبيعية التي يبدأ فيها مفعول التدليك الاستشفائي فليس هناك عدد معين من جلسات مساج علاج طبيعي بل لكل شخص استجابة فردية للعلاج، ويكمن السبب في التالي

▪︎ حالة الفرد الصحية 

تختلف طبيعة استجابة العلاج من شخص لآخر وفق الحالة الفردية للمصاب والتي تندرج بين

1- إصابات حادة، وتظهر النتيجة فيها بعد عدة أيام من بدء العلاج.

2- الحالات المزمنة، وهذه شائعة بشكل أكبر لكنها تستغرق مدة أطول حتى  في العلاج ورؤية المريض بحالة حيدة.

▪︎ الالتزام المنتظم بالجلسات

الالتزام بجدول معين في جلسات مساع علاج طبيعي والحرص على اتباع الجدول، يمكن للجلسات أن تزيد من فعالية ظهور النتائج بشكل أفضل.

▪︎ التمارين الجانبية المنزلية

في بعض  الحالات يكون هناك توصيات منزلية مضافة إلى الجلسات، يؤثر الالتزام بها من مدى فعالية العلاج ويساعد على ظهور النتائج بشكل أسرع.

▪︎ مدى استجابة الجسم 

من طرق القياس المختلفة، حيث يستجيب كل شخص للعلاج بطرق عديدة، بينما يحتاج البعض إلى لتمديد لجلسات لنتائج مساج علاج طبيعي.

قم بتجربة مفعول جلسة مساج العلاج الطبيعي عند أفضل مركز مساج علاجي بمكة المكرمة من خلال حجز جلستك بخدمة التدليك الاستشفائي SAAI عبر موقعنا، للاسترخاء والشعور بمدى فعالية المساج في العلاج.

 

ماذا عن تجربة جلسة مساج علاج طبيعي​ في جذور الحياة؟ 

يمكنك تجربة أفضل مساج في مكة المكرمة بجلسات مساج علاج طبيعي​ خاص بأيدي خبراء مختصين في الطب الصيني والإندونيسي التقليدي، بتقديم مراحل مختلفة من التدليك الاستشفائي لتعزيز حالة جسمك الصحية ومعرفة كيف يمكن لمساج علاج طبيعي أن يتخلص من الآم جسمك بطريقة سريعة.. احجز جلستك الآن!