يعد الانزلاق الغضروفي أحد المشاكل الصحية التي تؤثر بكثرة على العديد من الأشخاص والتي تعيق في الحركة وتسبب الكثير من الألم، ويمكن التخلص من الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي والتحسين منه بطرق فعالة وعديدة ومنها علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك، فكيف تكون طريقة العلاج، وما هي فعالية جلسات التدليك في علاج الانزلاق الغضروفي؟

 

ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟

يتسبب الانزلاق الغضروفي نتيجة تعرض الجسم لحالة أو إصابة تنسحب بها أحد الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري، ويحدث نتيجة لذلك ضغط على الأعصاب المجاورة للجسم تظهر في شكل أعراض مختلفة تتفاوت من حالة لأخرى وتتجسد في

1- ألم في الظهر

يتسبب الانزلاق الغضروفي بالشعور بآلام مستمرة وحادة في منطقة الظهر، وتختلف حدة الألم وموقعه مع اختلاف مكان الانزلاق.

2- آلام في الأطراف

في بعض الحالات التي يكون فيها الانزلاق الغضروفي في المنطقة السفلية من الظهر يصل الألم إلى الساقين والوركين، أو الشعور بالألم في منطقة الكتفين والذراعين عند التعرض للانزلاق في منطقة الرقبة.

3- تنميل أو وخز

يمكن أن يصاحب الألم الشعور بالتنميل أو الوخز في الأطراف المجاورة لمكان الانزلاق، ويكون ذلك نتيجة الضغط على الأعصاب.

4- ضعف في العضلات

يمكن أن يحدث ضعف في العضلات الخاصة بالساقين وعضلات الذراعين، ويمكن أن يؤثر على قدرتك في القيام والتحرك من مكان لآخر.

5- صعوبة عند الحركة

ترافق الأعراض والألم الشعور بصعوبة عند تحريك الوضعيات المختلفة، كما يمكن الانحناء أو الجلوس لفترات طويلة أن يتسبب في زيادة الألم.

كيف يمكن التخلص من الانزلاق الغضروفي بالتدليك؟

توجد العديد من طرق التدليك للتخلص من الانزلاق الغضروفي والتي تعمل على تحسين صحة الجسم واستقبال العلاج، فعند اختيار أفضل طريقة في التدليك العلاجي يمكن أن يتم العلاج عبر

1- التدليك السويدي

يعتمد التدليك السويدي على استخدام تقنيات خفيفة تساعد على استرخاء الجسم بشكل عام وتقليل الضغوط عليه.

2- تدليك النسيج العميق 

يعتمد هذا النوع من التدليك على التركيز في الطبقات العميقة والأنسجة الضامة ويركز على استخدام ضغط أكبر بحركات موجهة بشكل خاص في المناطق المصابة والمتأثرة.

3- التدليك بواسطة الحجر الساخن

يمكن استخدام الحجارة الساخنة في مناطق معينة في الجسم مع إضافة تقنيات التدليك التقليدية التي تعمل على تخفيف الألم وتحسين تدفق الدم. 

4- العلاج بالضغط 

يتم التركيز في جلسات التدليك على نقاط الضغط المحددة والضغط عليها لتخفيف الألم وتحسين التدفق الطاقي، مما يقلل من الألم ويعمل على تحفيز الاسترخاء.

5- تدليك الأنسجة الرخوة

يركز على تدليك العضلات والأنسجة الرخوة في الجسم للمساعدة على تعزيز سرعة شفاء الأنسجة المتضررة وتحسين حركة الجسم.

6- التدليك بالزيوت 

يمكن تعزيز استرخاء الجسم عبر تدليك الجسم بالزيوت العطرية ودمجها مع تقنيات التدليك المختلفة، مما يخفف من الألم ويزيد من فعالية العلاج.

كما يمكن استخدام علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك كجزء من خطة علاجية كاملة تشمل استخدام تقنيات العلاج الطبيعي الأخرى التي يحددها لك المتخصص، ويمكنك من هنا التعرف على أهم التقنيات المستخدمة في دمج المساج والعلاج الطبيعي.

وما التوقيت المناسب لتجربة علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك!

يجب عليك الابتعاد من بدء جلسات التدليك في الأوقات التي تشعر فيها بآلام حادة أو أعراض جديدة، حيث يستحسن أن يكون التدليك خفيفًا وغير مؤلم حتى لا يزيد من ألم أعراض الانزلاق الغضروفي ويتسبب بنتائج عكسية.

كما يمكنك تجربة جلسات التدليك العلاجي بعد ممارسة التمارين الخفيفة، مثل تمارين الاستطالة والاسترخاء، كما تساعد الأوقات التي يكون فيها الجسم في حالة من الراحة بعيدًا عن الضغط على العضلات.

 

ما فوائد التدليك لعلاج الانزلاق الغضروفي؟

تدليك العضلات يعد من الأساليب الفعالة في تحديد وإدارة الأعراض الناتجة عن الانزلاق الغضروفي كنوع من العلاج التكميلي، يمكنك الشعور بفوائد جلسات التدليك في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة الصحية للجسم عبر

1- تخفيف الألم للجسم

يساعد التدليك على تقليل الألم الناتج بسبب الضغط على الأعصاب ويعمل على تحسين استرخاء العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة وتعزيز تدفق الدم.

2- زيادة مرونة الظهر

يمكن لتدليك الظهر تحسين مرونة العضلات والمفاصل والذي بدوره يعمل على تحسين مرونة الجسم وتحسين نطاق الحركة.

3- إفراز مسكنات للجسم

في جلسات التدليك يقوم الجسم بإفراز هرمون الإندروفين في مناطق التدليك، وهو هرمون يعمل على تخفيف وتحسين التوتر والعمل على تحسين راحة العضلات.

4- تعزيز الإحساس والوعي بالجسم

يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك كونه يساعد على زيادة الإحساس والوعي بمناطق التوتر في الجسم، مما يمنحك القدرة في التعرف على مستوى الإصابة وحالتك بشكل أفضل واستخدام طرق إضافية للعلاج.

5- تحسين الدورة الدموية 

يعمل التدليك على تحسين تدفق الدم للجسم وتعزيز شفاء الأنسجة المتضررة والتعافي مما يساعد في علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك.

 

بالإضافة للمميزات والخصائص الإيجابية لصحتك الجسدية والنفسية، والتي يمكنك الشعور بها عبر جلسات التدليك، حيث يمكنك تجربة الأنواع المختلفة للتدليك والاختيار من بين التقنيات المتعددة الخاصة بالتدليك الاستشفائي SAAI.

جلسات التدليك في جذور الحياة 

تجربة علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك يعد قرار صحي وفعال في مركز جذور الحياة، والتي يمكن أن تمثل لك رحلة من جلسات التدليك الفعالة والتقنيات المختلفة لتساعدك على الشعور بالاسترخاء وعلاج أعراض الانزلاق الغضروفي بالتدليك، يمكنك العثور في مركز جذور الحياة على 

▪︎ احترافية عالية في أداء الجلسات تمكنك من الحصول على نتائج ملحوظة وتحسن مستمر في العلاج.

▪︎ التقنيات المختلفة لجلسات التدليك التي يقدمها لك المركز والأساليب المختلفة والمتنوعة تعمل على جعل جلساتك العلاجية أكثر فعالية وتحقيق أكبر استفادة لعلاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك.

▪︎ طريقة التدليك العلاجي المناسبة لحالتك عبر تشخيصك بواسطة متخصص وتحديد أفضل الوسائل والطرق الإضافية التي تساعدك في علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك.

وللحجز يمكنك بسهولة التوجه إلى صفحة الحجز الخاص بكل خدمة لتحصل على تجربة مميزة ومريحة لجلسة علاج استشفائي في أفضل مركز مساج بمكة المكرمة!