يتميز المساج بكونه مساعدًا على التخلص من مختلف آلام الجسم، حيث يعد أحد أنواع العلاج الطبيعي الفعّالة في تحسين حالة الجسم والتخفيف من آلامه المختلفة من خلال الحصول على جلسات المساج، والتمتع بالفوائد التي يشعر بها الجسم والتحسن الذي يصاحب أول جلسة.
وبالرغم من أن جلسات المساج آمنة إلى حد ما لكن من المهم أخذ الجلسات في مكان موثوق على أيدي خبراء في التدليك، لذا فإنه من الجيد التعرف على أهمية الجلسات للجسم، وكيفية الاستفادة من جلسات المساج العلاجي الطبيعي بالإضافة للتعرف على أفضل مساج في مكة المكرمة في هذا المقال!
ما هي فوائد المساج للجسم؟
للمساج فوائد مختلفة للجسم كما أنه يعمل على إفادة العقل لمساعدة الجسم على الاسترخاء وتحسين الصحة العامة للجسم، حيث تعمل على:
1- زيادة مرونة الجسم
يساهم المساج بتحسين مرونة الجسم عبر إرخاء العضلات وتقليل التوتر العضلي في الجسم.
2- تحسين مناعة الجسم
يعمل المساج على تعزيز صحة الجسم وتقوية المناعة لمقاومة الأمراض وتحسين الصحة العامة للجسم.
3- تعزيز الحركة
وذلك من خلال زيادة مرونة المفاصل لتسهيل حركتها وتحسين أداء الوظائف الخاصة بالمفاصل.
4- تخليص الجسم من السموم
عند تجديد الدم في الجسم بعد جلسات المساج، يقوم الجسم بالتخلص من السموم والشوائب وتعزيز صحة الجسم.
5- تعديل مزاج الجسم
تساعد جلسات المزاج على الشعور بالاسترخاء والراحة، بالإضافة لكونها تفرز هرمون الإندروفين الذي يعمل على تحسين حالة الجسم ومزاجه.
6- التقليل من الصداع
يعتقد البعض أن المساج يعمل على تخفيف آلام الصداع باستخدام أنواع مساج معينة تعمل على تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
7- تخفيف آلام الجسم
يعمل المساج على تخفيف آلام العضلات وتقليل التشنجات، مما يساعد على تخفيف آلام الجسم بشكل عام.
8- تحسين الدورة الدموية
تدفق الدم في الجسم يعمل على تعزيز وظائف الدورة الدموية وإمداد الجسم بالأوكسجين والمواد الغذائية.
أما عن أنواع المساج من حيث الغرض
فيمكن استخدام المساج لأغراض مختلفة ويكون لها فوائد عديدة لكل نوع، ويساعد تعدد أنواع المساج على توفير الخيار المناسب لكل حالة حيث تتعدد أنواع المساج وفقًا للغرض الذي تعمل عليه إلى:
1- مساج استشفائي
يعمل على علاج نقاط الألم وتخفيف الأعراض، باستخدام التقنيات المختلفة في المساج لأغراض علاجية.
2- مساج رياضي
يكون مخصصًا للذين يقومون بالرياضات البدنية والأفراد النشطين الذين يمارسون نشاطات الإجهاد البدني، ويعمل على تحسين الأداء بعد التدريب وتعزيز المرونة، كما يقوم بمساعدة شفاء الإصابات التي يتعرض لها الرياضي.
3- مساج استرخائي
يمكن باستخدام بعض التقنيات الخاصة كالعجن والتمسيد على تخفيف توتر الجسم وتحسين معدل الاسترخاء.
4- مساج للأطفال
توجد بعض أنواع العلاج بالمساج المخصصة للأطفال لمساعدتهم على النمو وتحسين استجابة الطفل للغذاء والحواس من حوله.
5- مساج الحوامل
تخصص تقنيات معينة للنساء الحوامل لتخفيف الضغط والألم نتيجة التغييرات الجسدية والنفسية وتعزيز صحة الأم والجنين.
6- مساج بالأصابع
يكون مزيجًا بين استخدام المساج والزيوت العطرية، لتعزيز تجربة المساج باستخدام الزيوت العطرية.
7- مساج بالأعشاب
لتحسين الدورة الدموية وزيادة فعالية الجسم، يمكن استخدام أكياس العشب الساخنة في المساج التقليدي.
يمكنك التعرف أكثر على أنواع مساج علاج طبيعي وفوائده.
وعن آثار جلسات المساج للحجاج والمعتمرين
فيعود المساج بفوائد وآثار أيجابية على الحجاج والمعتمرين لتحسين تجربة الحج وتسهيل أداء المناسك الدينية، حيث يعمل المساج للمعتمرين على:
1- تقليل الإجهاد البدني
تساعد جلسات المساج على تخفيف آلام العضلات للحجاج والمعتمرين الناتجة من فترات المشي الطويلة ومناسك الحج.
2- المساعدة على الاسترخاء
تعمل الجلسات على تعزيز الاسترخاء للجسم والشعور بالراحة لتعزيز تجربة العمرة أو الحج واستشعار الروحانيات.
3- الشعور بالرفاهية والراحة
من خلال إفراز هرمون الإندروفين لزيادة الشعور بالسعادة والإيجابية، وتعزيز شعور الرفاهية.
4- مقاومة مخاطر الإصابات
تقوية المناعة التي تقوم الجلسات بتحسينها تساعد على مقاومة الجسم للإصابات الناتجة من الإجهاد البدني والشعور بالآلام، للقدرة على ممارسة الطقوس الدينية.
5- زيادة الروحانيات
يعمل المساج على تهدئة الجسم والشعور بالصفاء لتعزيز التجربة الروحية والمساعدة على التركيز في تأدية العبادات.
7- زيادة مرونة الجسم
من خلال تحسين الدورة الدموية وتحسين حركة المفاصل، يكون الجسم أكثر مرونة ونشاطًا لأداء مناسك الحاج.
نصائح لجلسات المساج العلاجي
يمكن أن تكون نتائج مساج في مكة المكرمة مفيدة ومريحة لك للحصول على الراحة النفسية والبدنية، ويتم ذلك من خلال التركيز على عدة جوانب تساهم على جعل تجربة المساج أفضل مثل:
▪︎ اختيار مركز موثوق
يساهم اختيار المراكز المضمونة على الحصول على تجربة جلسات مساج أفضل، والشعور بالاستفادة القصوى من فوائد المساج.
▪︎ معرفة أنواع المساج
يساعد معرفة أنواع المساج مع فهم نظام عمل مساج العلاج الطبيعي والفوائد العائدة من كل نوع مساج.
▪︎ اختيار أوقات مناسبة للمساج
عند اختيار وقت المساج المناسب لك وتهيئة العامل النفسي للمساج فإن الجسم يكون له قابلية أكبر على الاستفادة من المساج والبعد عن التوتر والشعور بالضيق.
▪︎ الحفاظ على روتين مساج
للحصول على جسم بصحة أفضل، يمكنك تخصيص روتين مخصص لأخذ جلسات المساج بشكل دروي لتعزيز صحة الجسم بشكل عام والحفاظ على صحته.
▪︎ إخبار المعالج بحالتك الصحية
قد تؤثر بعض الأمراض والإصابات أو الحالات الخاصة على نتيجة العلاج بالمساج وقد تعمل بشكل عكسي، لذا من المهم إبلاغ المختص أو المدلك بجميع الحالات الصحية التي قد تعيق فعالية المساج لاستخدام التقنيات المناسبة لحالتك.
وللعثور على مركز علاج طبيعي مناسب ومضمون بمكة المكرمة، يمكنك تجربة جلسات المساج في مركز جذور الحياة من خلال الفريق المختص ذو الكفاءة العالية، لتجربة تأثير التدليك الصيني الإندونيسي، ففريقنا به نخبة متمرسة من المعالجين المختصين بالمساج العلاجي للرجال، ومعالجات مترمرسات بالمساج العلاجي خاصة للنساء.. تواصل معنا الآن لحجز موعدك!